Top 10 chyb při čištění dětských zubů (a jak je spravit)
Drobné návyky dělají velký rozdíl. Vyhněte se častým chybám a dopřejte dětem zdravý úsměv bez kazů.
- Čištění jen jednou denně. Zuby potřebují péči ráno a večer. Večer po čištění už jen voda.
- Příliš tvrdý kartáček. Dětské dásně potřebují ultra-soft. Tvrdé štětiny mohou dráždit a dítě si čištění znechutí.
- Bez fluoridu. Fluorid je důležitý pro odolnost skloviny. Do 3 let „zrníčko rýže“ pasty, od 3 let množství „hrášku“.
- Dítě si čistí samo. Do cca 7–8 let je nutná pomoc a kontrola rodiče – motorika ještě nestačí.
- Rychlovka za 20 sekund. Cíl je ~2 minuty. Pomáhá písnička nebo přesýpací minutka.
- Vynechávání zadních zubů. Nejvíce kazů vzniká na stoličkách. Odsuňte tvář a čistěte malé kruhy po celé ploše.
- Zapomínání na dáseň. Štětinky patří k hraně dásně (cca 45°). Jemně „zamést“ plak z přechodu zub–dáseň.
- Sladký nápoj po večerním čištění. I „čajík“ s medem ničí noční ochranu skloviny. Po večerním čištění jen voda.
- Společný kartáček. Každý člen rodiny má vlastní. Snižuje se tak přenos bakterií způsobujících kaz.
- Výplach vodou po čištění. Pěnu raději vyplivnout a jen lehce vypláchnout. Zbytky fluoridu mají déle působit.
Správně
- 2× denně ~2 minuty
- Ultra-soft kartáček
- Pasta s fluoridem
- Rodič dočisťuje
Špatně
- Jen jednou denně
- Tvrdý kartáček
- Sladké po večeru
- Vynechání stoliček
Rychlý check-list na ledničku
| Návyk | Hotovo dnes? |
|---|---|
| Ranní čištění (~2 min) | □ |
| Večerní čištění (~2 min) | □ |
| Dočištění rodičem | □ |
| Po večerním čištění už jen voda | □ |